Bootcamp

Laatste nieuws

Data herfstsessies : sept 21-28  okt : 05-12-19-26  nov 02-09-16  -  start wintersessies : nov 30

 

Interesse voor de lopende sessies : mail je aanvraag naar martin.blomme@skynet.be -  Inschrijven voor de wintersessie : klik op de oranje tegel hiernaast en vul alle gegevens in. Aantal vrije plaatsen op heden :  

BO HERFST DON - 21 sept - 19:00 bezig-02
BO WINTER DON - 30 nov -  19:00  05
BO HERFST DON - 21 sept - 20:15 bezig-02
BO WINTER DON - 30 nov -  20:15  05

Info

Davos Inc brengt met bootcamp een 2e seizoen van een hip aanbod voor sportievelingen die liever buiten (outdoor) sporten en bewegen : outdoor fitness voor jong en minder jong, mannen en vrouwen. Algemene conditie verbeteren in de frisse lucht. Sessie gaat altijd door ongeacht het weer. Plaats : Veltembos Sint-Kruis naast het Interbad. Absolute low budget bodemprijs : 4.22 euro per uur. Geen sessies in de Kerst- en Paasvakantie.

Wat

Bootcamp zijn hip : een sessie bestaat uit opeenvolgende oefeningen onder leiding van een gedreven mentor die de vaart erin houdt en persoonlijk toeziet op de uitvoering ervan. Outdoor fitness die de voordelen van een personal trainer combineert met ambiance van intensieve groepstraining en kracht, conditie en snelheid afwisselt. Vaak maken we gebruik van eenvoudige hulpmiddelen en van je eigen lichaamsgewicht (opdrukken, sit-ups, squats, lunges en loopoefeningen) waardoor je jezelf elke keer uitdaagt om je grenzen te verleggen. Bovendien spreek je tijdens deze functionele training elke spiergroep aan en minimaliseer je het risico op blessures. Er is voldoende aandacht voor iedere individuele deelnemer. En tenslotte staat plezier centraal : een positieve dynamiek is onmiskenbaar voor een geslaagde workout. Kledij : sportief en bestand tegen alle weersomstandigheden.

Wat niet

Wie liever binnen aan sport en bewegen doet heeft hier niets te zoeken : onder alle weersomstandigheden worden de sessies afgewerkt. Mensen die indoor willen gevarieerd sporten kunnen terecht bij Start to Move op maandagen in SASK St-Kruis. Lees de info op deze website. 

Aanbod seizoen 2017 - 2018

BO HERFST DON - 21 sept - 19:00 38 €
BO HERFST DON - 21 sept - 20:15 38 €
BO WINTER DON - 30 nov - 19:15 38 €
BO LENTE DON - 22 feb -  19:15 38 €

Attentie!

Cursisten moeten een beetje lichamelijke inspanning aankunnen. In functie van de inschrijvingen kan het aanbod gebundeld worden tot één sessie.

Wie

Iedereen die fit is kan deelnemen. Het aantal deelnemers wordt beperkt tot 20 personen om de kwaliteit te garanderen en de bewegingsruimte te vrijwaren. Wij leggen een wachtlijst aan indien nodig.

U kan zich inschrijven door rechtsboven op het ORANJE blokje te drukken, alle gegevens in te vullen en te verzenden. Uw inschrijving is pas definitief na overschrijving van het lidgeld binnen de 10 dagen en houdt ook de aanvaarding van de annulaties's en ristorno's in. Bij niet-betaling binnen de 10 dagen komt u op de wachtlijst. Rekeningnummer : BE61 6528 0018 5317.

Prijs

38 € per persoon voor 9 weeksessies van elk minimum 60 minuten steeds op donderdag.

Geen sessies in de Kerst- en Paasvakantie tenzij ingehaald moet worden.Een probeerles kan mits voorafgaande aanvraag via mail of telefoon en mits de sessie niet volzet is. Invallen tijdens een sessie kan perfect mits pro rata inschrijvingsgeld. Inschrijven kan zolang de sessies niet volzet zijn - éénmaal ingeschreven heeft iedere lid een voorkeurrecht voor alle volgende sessies.

Annulaties & ristorno's

  • Met doktersattest: integrale terugbetaling vanaf de 3e ziekteweek via een tegoedmail
  • Zonder doktersattest: geprorateerde terugbetaling mits grondige reden via een tegoedmail én na aftrek van 20 € verzekerings- en administratiekosten

Annulaties of ristorno’s worden vanaf 01 september 2011 uitsluitend terugbetaald via een tegoedmail. Die kan aangewend worden om in de toekomst terug te komen bij davos inc, of kan doorgegeven of verkocht worden aan derden in een persoonlijke poging om hen tot sporten aan te zetten. Een tegoedmail behoudt zijn waarde zolang davos inc als vzw actief is en zal niet in contanten terugbetaald worden.

Kortingen

  • DIVA-korting : 50% op je eigen lidgeld per 3 nieuw aangebrachte leden.

Inbegrepen

  • Exclusief kado rond Kerstmis - voor zij die deelnemen aan de WINTERSESSIE
  • Heerlijk Paaskado - voor zij die deelnemen aan de LENTESESSIE
  • BA-verzekering - permanent
  • Slotreceptie mei 2018
  • Akkoord fotoreportage & publicatie

Waar 

Sint-Kruis - Veltembos en omgeving - Verzamelen parking Interbad - Veltemweg 35 - Kledij : sportief en bestand tegen alle weersomstandigheden.

Er is voldoende parkeermogelijkheid vooraan de site en in de buurt. Kalender kan lichtjes wijzigen in de loop van het seizoen - via mail wordt iedere deelnemer op de hoogte gehouden.

Risico's

Het volgen van Bootcamps geschiedt op eigen gezondheidsrisico. Een lid verklaart zich fit voor het volgen van lessen. Davos aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid inz. schade, diefstal of verlies van persoonlijke eigendommen van de cursist.

Lesgever

Lesgeefster is Sofie Musschoot. Bachelor LO en Beweging. 1e jaars Bachelor Voedings en Dieetkunde. Diploma instructeur individuele fitness Vlaamse Trainersschool. Lesgeefster toestelturnen Rust-Roest Brugge. Inrichting van outdoor bootcamps sinds februari 2016.

Vragen

martin.blomme@skynet.be – 0477 / 761 347