Davos Inc Start to Move

Leer opnieuw bewegen ! Davos Inc wil de recreantsporters en alle personen die opnieuw willen bewegen, de mogelijkheid bieden om hun conditie op peil te houden, zonder zich op te moeten jagen. Iedere sessie is instapklaar. Overdrijf echter niet : spieren en gewrichten zullen zich laten voelen, dat is normaal. Bepaal zelf je eigen intensiteit en plan je sportavonden in je agenda.

Motiveer vrienden of kennisses : wij merken dat zij die per 2 of 3 komen elkaar blijven motiveren gedurende het seizoen. Bovendien kun je een flinke korting op zak steken.

AANBOD

Interval jogging, running en wandelen, opbouwend. Intervaltraining & gymnastische conditieopbouw. Diverse oefeningen op matten en aan de rekken. Buikspieroefeningen zijn een vast onderdeel van elke sessie. Elke sessie wordt meestal afgesloten met een 15 minuten keuze balsportmoment in groepjes (heel veel badminton). Een drankpauze is voorzien na 30 minuten. De ganse sessie is er meestal muziek op de achtergrond. Uitstekende accommodatie.

De basisfilosofie is dat een uurtje beweging per week een absoluut minimum is voor de conditie en voor een goede gezondheid en ademhaling. Er wordt rekening gehouden met uw persoonlijke wensen : kom je van ver en heb je zo goed als geen conditie, bepaal dan zelf je eigen tempo en forceer niets. Motiverend om met je partner of vriend(en) samen te komen.

LAATSTE NIEUWS 30 AUGUSTUS: sessie SPORTIEF volzet - u kan wel nog inschrijven voor de sessie sportiever een uurtje later, zelfde programma.