nieuw : pilates in sint-andries-brugge vanaf 30 september

Het heeft lang geduurd en de vraag  bleef erg groot maar eindelijk kunnen we pilates-sixpack aanbieden voor de mensen die ten westen van Brugge wonen; de beide sessies in Assebroek zijn immers al weken compleet volzet;

Vanaf 30 september starten wij een eerste, nieuw seizoen van 3 sessies van 9 weken : herfst - winter en lente - startuur : 19:15 voor een uurtje - locatie is de sportzaal van BS Manitoba - Manitobalaan 48 - 8200 Sint-Andries; de prijs bedraagt 45 euro voor een reeks van 9 weken;

Pilates wordt bij davos inc aangeboden onder de naam Sixpack-Pilates. Je kan Pilates kwa beleving situeren tussen yoga en BBB.

 

Wat is Sixpack-Pilates ?

Sixpack is bij davos de variante op het beter gekende pilates en een groepsfitness die ontwikkeld werd om de lichaamshouding sterker te maken met nadruk op het verbeteren van de dynamiek, balans en spierbeheersing. Alle oefeningen starten met de krachtuitbouw vanuit de buik, het bekken en de lage rug. De spieren die het dichtst bij het skelet liggen worden wekelijks getraind zodat het lichaam beter en evenwichtiger gedragen wordt. Ook de belangrijkste spier - het middenrif - wordt gestimuleerd. Sixpack bouwt de spanning op in de diepste buikspier, de bekkenbodem en de multifidus en de ademhaling verloopt diep en breed gestuurd vanuit de ribbenkast. Er is mentaal aandacht voor een verhoogd zelfvertrouwen en energiepeil en een beter concentratievermogen.

De sessies in Assebroek zijn al vele jaren uitverkocht, het is hoog tijd voor uitbreiding.

 

U kan inschrijven vanaf heden, de eerste dames zijn al ingeschreven.

Inschrijven kan via deze link : https://www.davosinc.be/sixpack

Succes !

Gepubliceerd op: 22.08.2019